Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 115.92g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Яичница, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сливы, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Hiking - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|