|
Потихоньку сбрасывается чит мил)
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 101.39g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Метро Тортилья. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Благояр Филе Куриное, Гречка. Dinner: Мёд, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 May 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zhev1's Weight History
|