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😊
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75.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 100.19g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Meßmer Früchtetee, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika . Dinner: Gin Tonic, Milfina Kräuterbutter, Lidl Ciabatta, Tomaten, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, Bratwurst. Snacks/Other: funny-frisch Erdnuss Flippies , Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Meßmer Früchtetee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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