Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 66.51g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, С Пылу с Жару Блины, Кофе с Молоком, Сахар, Буренкин Луг Сметана 15%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Гелиос Конфеты Дружок, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|