Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 177.08g | Carbs: 385.29g.
Breakfast: Просто Мёд, Maxler Omega 3 Gold, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Свекла, Грецкие Орехи, Магнит Чеснок, De Cecco Макароны, Филе Грудки Индейки, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Зеленый Лук, Barilla Макароны Penne Rigate, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Еврозлак Сахар Песок, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Eco Зефир с Кусочками Брусники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, METRO Пломбир Ванильный, Каждый День Клюква Замороженная, Банан, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|