Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2866 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 179.44g | Carbs: 352.78g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог 1%, Maxler Omega 3 Gold, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Клюква Замороженная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут, 365 Дней Кешью Жареный, Филе Грудки Индейки. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Agama Филе Минтая, Грецкие Орехи, Пятерочка Свекла, Яблоко, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Еврозлак Сахар Песок, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Eco Зефир с Кусочками Брусники, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|