Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 184.37g | Carbs: 359.07g.
Breakfast: Банан, Просто Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магуро Филе Тунца Натуральное, Maxler Omega 3-6-9, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Пятерочка Авокадо. Lunch: Пятерочка Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яблоко, Каждый День Клюква Замороженная, Помидоры, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Energy, Ого Сушка Кроха Ванильная, Первый Шоколатье Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным в Молочном Бельгийском Шоколаде, Parmalat Молоко 0,5%, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Круассан с Сыром и Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|