Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 127.27g | Carbs: 53.66g.
Breakfast: Авокадо, Запеканка творожная на рисовой муке. Lunch: Шашлык из Свинины, Минская Марка Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Инко-Фуд Ветчина Фелино, Вино Сухое. Snacks/Other: Roshen Candy Nut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|