Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 108.68g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Протеиновое Печенье "Bombbar" - Вишня, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Zero Сироп Белый Шоколад, Зелёный Чай. Lunch: Кукуруза "Эколайн", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Новокаша Овсяная Каша, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Dinner: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновый Хлебец "PROTEIN REX" - Тайская Дыня, Лимон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|