Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 76.27g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Велком Балык Сырокопченый, Каждый День Сыр Брынза, ВкусВилл Колбаса с Языком, Лаваш, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|