Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 99.49g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Pomidory, Biedronka Serek Delikate, Oscypek, Lubaszka Chleb Staropolski, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Lunch: Oscypek, Placki z Jabłkami, Koktajl Mleczno- Owocowy. Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Jabłko. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
inne - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|