Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 80.04g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Суп Куриный с Вермишелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Фисташки, Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Пятерочка Киви, Дикси Груша Конференц, Просто Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|