Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 95.00g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Евроопт Банан, Картофель Отварной, Творожное Печенье, Merci Горький Шоколад. Snacks/Other: Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Творожное Печенье, Омлет с Брокколи. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|