Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3172 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 112.26g | Carbs: 318.58g.
Breakfast: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Prisma Томат Розовый, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Никола Квас Традиционный, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Dr. Oetker Мини Пицца Guseppe 3 Сыра, Lay's Чипсы с Солью, Тамариони Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Яблоки Гренни Смит, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliGolubeva1991's Weight History
|