Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 83.94g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Сырники. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Сметана 15%, Булаевский Творог Творог Нежирный. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|