Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 81.99g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка овощная, Печень куриная в кефире. Dinner: Лаваш с творогом и яблоками, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Житница Здоровья Льняное Масло, Плов. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Банан, Воздушный Шоколад Белый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|