Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 108.45g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Кофе, 36,6 Витамин с, Myprotein Коллаген, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника, Ясно Солнышко Геркулес , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Томатная Паста, Now Foods Омега-3, Level Up L-Carnitine, Булгур, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadishek8's Weight History
|