Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 46.50g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Абрикос, Активиа Биойгурт с Черникой, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке. Lunch: Бахетле Морковь Корейская, Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Юмо Пломбир Фисташковый Нота Му, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|