Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 128.61g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Киви. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|