Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 65.61g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Творог 5%, Творог, Сметана 15%, Молоко, Мария Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|