Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 214.20g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Prozis Diet Bar Cannella, Consilia Gallette di Mais Bio, Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Beretta Bresaola della Valtellina. Dinner: Simply Market Grana Padano , Melanzana, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Consilia Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne, Prozis Diet Bar Cannella. Snacks/Other: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|