Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 79.18g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, EatMeat Фарш Домашний, Макфа Гнезда. Dinner: Курица Гриль, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лаваш, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|