Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 90.79g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Плюшка Московская, Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мёд, Творог 5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Агро-Альянс Кус-Кус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Орехпром Кешью в Хрустящей Карамели с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|