Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 80.30g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фрэш Сырки Творожные в Темном Шоколаде, Alpro Hazelnut Drink, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fastbranch Гранола Beauty с Чиа и Грушей. Lunch: Фрэш Хлеб Шамбала, Салат с тунцом, Гречка Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Cyber Vanilla, Zero Ванильный Сироп, Вкуснотеево Творог 9%, Семушка Финики Королевские Сушеные, Фуджи Яблоко . more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|