Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 73.54g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Dinner: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Яйцо, Помидоры, Индейка с Овощами на Пару. Snacks/Other: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Яблочное Варенье, Шоколадная Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Пятерочка Киви, Дикси Груша Конференц, Просто Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|