Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 68.42g | Carbs: 339.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мэри Чапати. Lunch: Чай с Сахаром, Мэри Чапати, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Medovarus Сидр Грушевый, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|