Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 132.16g | Prot: 108.12g | Carbs: 40.30g.
Lunch: Palermo Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Чеснок, Мидии. Dinner: Кинза, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Першинский Кефир 2,5%, Кокос. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Силовые на плечи - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mizushima's Weight History
|