Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 67.42g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Be Fit Конфеты из Чернослива и Грецких Орехов, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 5%. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|