Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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45.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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528 kcal
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Fat: 22.15g | Prot: 20.91g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 피스타치오 너트, 아몬드, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 체리, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 찐단호박, Lemnos 리코타치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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