Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 82.67g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Мария Печенье Затяжное. Lunch: EatMeat Фарш Домашний, Макфа Гнезда. Dinner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Добрый День Кешью, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|