Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1479 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 95.73g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Second Breakfast: Banana. Lunch: Pesto, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. Dinner: Pane Italiano, Wasa Fit, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno , Banana, Fragole, Fage Total 0%. more...
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steady weight
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