Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 52.94g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, ВкусВилл Финиковый Сироп, Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%, Спаржа по-Корейски. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, La Pina Арахисовая Паста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Пятерочка Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
431 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|