Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 110.57g | Prot: 95.20g | Carbs: 342.04g.
Breakfast: Sufrele Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Rich Апельсиновый Сок . Lunch: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|