|
вчера поздно поужинала, интервальное уже 2 дня не соблюдаю
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 59.39g | Carbs: 23.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, Семечки, Кето конфеты с шоколадом и кремчизом маленькие, Кабош Сыр Чеддер Красный, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, Клубника, Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hellmann's Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|