Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 90.72g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Pomidory, Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Koktajl Mleczno- Owocowy. Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. more...
|
|
3107 kcal
|
Exercise:
pracs - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marekkkkkk's Weight History
|