Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 84.86g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Поджаренный Белый Хлеб, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Джемы и Варенья, Лаваш Армянский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Курица Вареная, Куриный Бульон, Ленивые Голубцы. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна. Snacks/Other: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Мёд, Белая Бяроза Пломбир в Сахарном Стаканчике. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|