Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 57.36g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Редис, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendroz's Weight History
|