Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 81.28g | Carbs: 171.08g.
Breakfast: Huittisten Palvi, Oululainen Ruislimppu, Kauralese, Valio Arki Juusto, Marjat, Finax Frukt 45% Mysli, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Voi. Lunch: Valio Arki Juusto, Kahvi, Valio Kahvikerma, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Jauhelihakeitto. Dinner: Valio Voi, Oululainen Ruislimppu, Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kaalisalaatti. Snacks/Other: Voi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Arki Juusto, Kartanon Palvi Viipale, Voipulla, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Munakas tai Munakokkeli, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|