Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 101.95g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Лидкон Овсянка, Икра Красная "Сокровища Океана", Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Зелёный Чай, Zero Сироп Белый Шоколад, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Лидкон Овсянка, Кукуруза "Gusto", Зелёный Чай, Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%. Dinner: Батончик "Bombbar" - Печенье-Крем, Кукуруза "Gusto", Аристей Сыр Фету Мягкий, Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Other: Протеин "PLATINUM WHEY" - Шоколад, Печенье "PROTEIN COOKIE" - Сладкий Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|