|
🤗🤗🤗
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 94.03g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Кофе (Растворимое), Руккола, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Хліб Б/Д на Ц/Б, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Олімп Булгур Класичний. Dinner: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , Яготинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка на Семолине. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana28@'s Weight History
|