Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
114.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 165.47g | Carbs: 338.69g.
Breakfast: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Зеленый Листовой Салат, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Хлеб Черный, Соевый Соус, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Лапша, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Лапша. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Мортадель Колбаса Сыровяленая, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Мортадель Колбаса Сыровяленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|