Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 76.03g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты Говядина+Свинина. Dinner: Зеленый Чай, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Булаевский Творог Творог Нежирный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Food Master Ряженка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|