Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 124.95g | Carbs: 249.94g.
Breakfast: Kıymalı Kabak Dolması, Su, Su, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Beyaz Ekmek, Kahve. Lunch: Su, Çikolatalı Gofret, Çikolata Pudingler (Yağsız), Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Dinner: Su, Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu), Kısır, Nescafe Sade, Tarçın, Yeşil Elma, Nescafe Sade. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|