Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 72.60g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сливочное Утро Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Молочный Дождик Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, НХЗ Бородинский Хлеб, Кижуч, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Corny Big Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|