Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 41.04g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Меридиан Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Черешня, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|