Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 4.92g | Prot: 45.74g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Дары Природы Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые Хлебцы, Кускус (Вареный). Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amrnvsad's Weight History
|