|
📝 На 11.05.20:
Вес - 55,2
86/67/93
ОпГ - 75,5
ОЖ - 81,5
📑04.05 - 10.05:
СрднК - 1675 ккал
СрднВ - 55,2
📝 На 18.05.20:
Вес - 54,6
85/67,5/92,5
ОпГ - 76
ОЖ - 82
📑11.05 - 17.05:
СрднК - 1688 ккал
СрднВ - 54,8
|
54.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 41.36g | Carbs: 260.51g.
Lunch: Mamba Конфета Жевательная, Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Оливье без Заправки, Херсон Томаты Маринованные по-Херсонски, Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Mamba Конфета Жевательная, Чай, Апельсин, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|