Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 108.70g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Чай, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Запеканка из Макарон. Dinner: Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: KDV Конфеты Глэйс, ARO Повидло Сливовое, Творожные Панкейки, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|