Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 121.77g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ролл с Огурцом, Вино Сухое, Окей Креветки Королевские Очищенные, Краб. Dinner: Голубика, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки. Snacks/Other: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|