|
Отёк после марафона 🤪
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 126.10g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Меридиан Кета Слабосолёная, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Гречка. Dinner: Макароны с Маслом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Matrix 2.0, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|